所以火辣君建议,平时高强度训练的后一天,给自己的身体放个假让它恢复;而好几周的减脂之后,可以停几天(当然饮食不能太放纵),整顿好状态才能再出发。 5给饮食一些变化 训练、休息是减...
11-07 798
七天体重不变是平台期吗,一个星期不掉称算平台期吗
减肥不掉称叫平台期吗
2023-11-07 22:37
798
墨鱼
| 减肥不掉称叫平台期吗 |
七天体重不变是平台期吗,一个星期不掉称算平台期吗
≥▽≤ 一般平台期持续7天到一个月左右。平台期过后，体重会持续下降。 大约1至2周后，体重减轻将达到稳定水平。 减肥一段时间后，人体不会出现减肥的情况，就会进入平台期。 每个人进入平台期的时间不同，大多数人在1到2周内进入。
要知道，很多人认为的平台期，其实并不是真正的平台期。体重几天没有变化，并不意味着平台期已经到来。 如果体重超过两周或更长时间没有变化，我们可以称这种现象为减肥平台期。如果体重一周没有变化，则可能是平台期。 平台期是减肥停滞期，是机体正常的自我保护现象。 减肥初期的患者一般会增加运动量
医生解答（1）主治医师吴菊减肥情况分析：一般人减肥初期，减肥速度会比较快，但过了一段时间，身体已经达到了适合这种减肥方法的状态，就不可能再减肥了。 体重增加而不是减轻是很正常的！ 平台期取决于你的正常时期。如果你一周不减肥，你可能真的进入了平台期。
| 后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机） |
标签： 一个星期不掉称算平台期吗
相关文章
-
详细阅读
-
在超市称重把贵的称便宜了,超市会因为几十块钱报警吗详细阅读
为了核实此事，记者来到位于万宝小区的丰圆庆客隆超市，记者也在熟食区买了一袋散装儿童肠。服务员装完肠以后，来到称重处，这里有3台秤，服务员也是用靠近香肠区的那台秤来称重，...
11-07 798
-
体重秤怎么踩才算正确,电子秤每次称都不一样重怎么回事详细阅读
因此也不会改变身体的实际重量。因此，无论是用力踩上去还是轻一点，都不会影响体重的准确度。如果体重秤的示数与实际重量有出入，那么需要考虑体重秤的准确性和其...
11-07 798
-
迅捷路由器管理app,falogincn登录入口详细阅读
迅捷路由是一款功能全面的路由器管理软件,可以帮助用户管理连接路由器WiFi,手机就可以在线进行设置,轻松的更改密码,支持个人宽带分配,路由器重启等等功能,感兴趣的小伙伴快来下载体...
11-07 798
-
斐讯路由app登录不上,斐讯路由APP详细阅读
斐讯路由器app登录不了是因为公司服务器已经停用了,可以通过电脑端直接连接路由器进行管理的: 电脑接入wifi 浏览器访问访问http://192.168.2.1/,默认密码admin 进去后所有app的管理功能都有
11-07 798
发表评论
评论列表