儿童吃代糖好吗,婴儿可以吃木糖醇代替糖吗

哪种代糖适合宝宝吃 2023-05-26 10:30 780 墨鱼

哪种代糖适合宝宝吃

儿童吃代糖好吗,婴儿可以吃木糖醇代替糖吗

儿童可以吃0卡路里的糖，但不建议经常或大量食用。 0卡路里的糖其实是一种代糖，主要包括赤藓糖醇、木糖醇和甜菊糖苷等人工甜味剂，一般添加到各种饮料和甜品中，可以代替白砂糖给人带来一种甜味，所以总的来说，代糖的安全性一般都是从正规渠道买的，但是不推荐小孩子要多吃，尤其是甘露醇、木糖醇和麦芽糖醇等糖醇类食物，可能引起腹泻敏感的孩子。

因为童年是养成健康生活习惯和饮食口味的关键时期，如果孩子吃太多糖，习惯了甜味，可能对他们以后的长期健康不利，所以不喝饮料不吃甜食，即使是那些"零卡路里"或"无卡路里"的，也可能是低碳水化合物甜点中最常用的代糖。️️苏打代糖，赤藓糖醇热量几乎为零；具有70%蔗糖的甜度；不会升高血糖，刺激胰岛素分泌；抑制口腔有害菌，减少牙菌斑，预防

建议：糖妈代糖多用于血糖异常的人，小孩可以吃，但不一定要吃，以免血糖异常。代糖的安全性仍然存在争议。不建议其他人让他们的孩子吃含有代糖的零食。真糖虽然热量高，但大可不必视之为祸患，还是应该掌握。

≥▽≤ 病情分析：小儿可以吃代糖。代糖一般是指含糖量比较低的食物，有利于降血糖。一般这类食物不会对孩子的生长和健康造成直接危害，所以孩子也可以吃这个指导意见：一般来说，根据你的描述，是可以的，只是注意适量进食，不要过度担心

但事实上，儿童每天食用少量代糖对健康无害。与成人一样，一般来说，儿童每天从食物中摄入的代糖量很难达到代糖剂每日安全剂量的上限。然而，除了可能帮助超重的青少年控制体重外，糖代用品对大多数儿童没有任何健康益处，因此不鼓励儿童食用它们。更重要的是，童年是养成健康生活习惯和饮食品味的关键时期，

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