一年级学生体育锻炼项目,2023年小学体测标准表

一年级学生体育锻炼项目,2023年小学体测标准表

1、初始运动强度不宜过高，运动要循序渐进、科学进行，每天坚持。 2、运动前检查场地和设备，确保运动时的安全。 3.根据场地条件和身体状况合理选择体育锻炼项目。 4.小学一年级学生运动前身体协调性锻炼计划（每天10至15分钟）时间训练项目周一1.慢跑：5分钟/次*1组2.深蹲和原地跳：10次/组*2组3.亲子运动综合前弯伸展：20秒/组*2组

(=｀′=) 1、根据一年级学生的年龄特点和教学任务，对学生进行爱国主义教育，培养学生良好的组织纪律和创新精神。 2、理论方面：主要是让学生了解体育锻炼、保健的含义、方法和体育知识1、一年级体育课体育锻炼计划的指导思想：为贯彻落实党中央、国务院关于加强青少年体育运动、提高青少年体质的意见，全面提高青少年身体素质我校师生，推动学校形成浓厚的校园冬季体育锻炼氛围

小学生运动计划11.比赛项目一年级：跳绳（男女各5人），二年级：立定跳远（男女各5人），三年级：25米混合接力（男女各10人），四年级：扔药球（小学一年级体育课方案1），题目1：1.左转（右）和行走2.游戏：双人倒走教学目标：1.使学生形成正确的站立和行走姿势及良好的习惯 。 2.通过排练，学生可以养成正确的动作、快速的反应、整齐的姿势。

（2）具体内容：篮球、乒乓球、踢毽子、扔沙袋、跳绳、跑步、健身球、立定跳远、仰卧起坐等体育项目由各班级自行确定和选择。 3.个人体育活动：完成全校性体育活动和班级体育活动后，一年级体育锻炼项目包括：1.排队：集合、分散、休息、立正、右（左）排。 采取步骤并停止。 2.基础体操：七彩杨