(建议刚到拉萨,休息2-3天,不要剧烈活动,保持情绪稳定,以逐步适应高原环境。) 2.火车:火车进藏在西宁都会换成供氧的车,西宁到拉萨需要21小时左右,身体相对有一个慢慢适应海拔的过程,减少高反的概率...
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怎么进藏才不会高反 |
预防高反最有效的方法,红景天抗高反正确吃法
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