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vc不能超过多少度 |
vc在多少温度失效,vc一般吃多久停一次
我曾经做过类似的测试,用100度的沸水冲泡维生素C粉(纯VC),待其冷却后,对VC进行了测试,发现VC比理论值低了2%……所以,虽然一般情况下,温度超过60度就会出现损坏,但当温度超过80度时,损坏程度是不可逆的。
>0< 温度在80度以上。 维生素C可以以氧化形式或还原形式存在于体内,因此可以作为氢供体或氢受体。维生素C在体内被氧化并溶解在水中,在70-80℃时很容易被破坏。 如果长时间放置在室温下,它就会被破坏。 因此,烹饪对维生素C有破坏作用,煮蔬菜也会破坏维生素C蔬菜。只有生吃水果和蔬菜时,才能摄入相应的量。
维生素C在温度超过80度时就会被破坏,所以维生素C不能用开水冲泡。 维生素C是水溶性维生素,又称防腐剂。80度以上的水温会破坏VC。虽然VC泡腾片稳定性较好,但在80℃以上的热水中VC仍会出现一定程度的损失,容易被破坏。
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