苹果就寝功能有什么用,iphone定时关闭应用

苹果就寝功能有什么用,iphone定时关闭应用

睡眠屏幕：为了减少干扰，iPhone可以简化锁定屏幕并在设定的就寝时间打开睡眠焦点模式。 您还可以授权用户第二天查看昨晚的睡眠状态，包括睡眠评估、睡眠质量、睡眠时长、就寝时间、睡眠心率、深度睡眠等。

苹果手机将系统软件更新到IOS10版本后，时钟软件多了一个新功能：就寝时间功能，这是旧版本系统中没有的。 现在就让我和大家一起来了解一下苹果的这个新功能吧。 没有单独的软件可用于打开逐步阅读模式01。就寝时间功能已集成到时钟功能中。 让我们一起打开时钟软件，看看发生了什么变化。 02打开时钟软件后，你会发现时钟软件的颜色发生了很大的变化。

日常生活中，我们应该有一个早睡早起的好习惯。如果做不到，我们可以通过iPhone上的就寝提醒来告诉你。如果你不知道如何使用它，你可以阅读下面的教程。 设置"就寝时间"提醒：打开时钟应用，点击【1点击【时钟】进入，找到就寝时间。 2单击下面导航栏中的就寝时间。 3打开[就寝时间]小图标以打开就寝时间功能。 4要设置就寝时间和起床时间，只需拖动此处的末端即可。 5向下滚动查看每日睡眠时间表。

在iOS10中，手机中的手电筒还具有调节亮度的功能，支持三级选择。 它们是：高强度、中强度和低强度。 只需使用3D触摸操作即可获得您想要的手电筒亮度调节菜单。您可以打开"睡前请勿打扰"来帮助您入睡。 在您早上解锁iPhone之前，它会调暗显示屏、静音来电并向通知中心发送夜间通知。 要打开就寝时间请勿打扰，请转至"设置">"请勿打扰"。 打开"

只需设置您每晚想睡多长时间，时钟应用程序就会提醒您上床睡觉并播放闹钟来叫醒您。 就寝时间功能仅在iOS13或更早版本上可用。 如果您使用的是iOS14或更高版本，请了解如何使用它。根据研究，有几种天然产品对缓解胃灼热、胃酸反流和消化不良具有临床功效：1.钙碳酸钙和柠檬酸钙可用作抗酸剂来缓解偶尔的胃灼热。 推荐剂量每剂量500至