肌糖原有氧氧化,肌糖原氧化分解的具体过程

肌糖原可以直接供能吗 2023-06-26 23:59 555 墨鱼

肌糖原可以直接供能吗

肌糖原有氧氧化,肌糖原氧化分解的具体过程

它也是糖的一种储存形式，大概400-600克。肌糖原虽然较多，但在肌肉组织中分布基本均匀，因此每块肌肉中的肌糖原平均量并不算太多，对肌肉影响不大。肌糖原作为一种高效能量物质，其糖酵解作用是碳水化合物向组织提供能量的一种方式。当人体突然需要大量能量而氧气供应不足时（如剧烈运动时），糖原的糖酵解可以暂时满足能量消耗的需要。有氧吧

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长期的糖有氧氧化供能训练可以提高骨骼肌有氧代谢酶的活性，提高系统的工作效率。同时，如果长时间进行有氧运动，身体会利用更多的脂肪代谢来获取能量，并减少糖的利用，以节省糖原的消耗。糖在运动过程中，顾名思义，肌肉需要足够的氧气来燃烧肌肉糖原。 1）当运动强度较低时，燃烧脂肪获取能量。我们的日常活动就是这种情况。 2）当运动强度适中时，开始燃烧肌糖原（有氧氧化）获取能量。

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肌糖原是在肌肉中直接被氧化的，不是水解和再氧化。同时，这里的氧化并不意味着整个过程中只有氧化反应而没有其他类型的反应。整个过程中只有2个步骤是真正的氧化还原反应。肌糖原缺乏葡萄糖6磷酸酶糖酵解

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∩△∩ 糖酵解系统，顾名思义，能量来源是糖（血液中的葡萄糖，肌肉中的肌糖原，肝脏中的肝糖原）。由于身体的糖原储备比磷酸肌酸更多，因此糖酵解系统也可以比磷原系统提供更长的时间的能量。有氧氧化系统是在细胞内糖、脂肪和蛋白质完全氧化生成二氧化碳和水的过程中合成ATP的能量系统。产物当然是二氧化碳、水和ATP，这个过程并不产生牛奶

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