立秋后喝的七种汤,提高免疫力的营养汤

立秋后喝的七种汤,提高免疫力的营养汤

＞﹏＜ 2、冬瓜白贝汤：冬瓜能有效清热解暑，还能化痰利尿。白贝有凉血解毒、清热利水的功效。 所以进入秋天后，不妨用冬瓜炖白蛤，可以有效润燥去火。【七岛立秋汤】【香菇虾仁汤】材料：香菇、虾、白菜、盐、料酒、胡椒。 做法：1.虾剥去壳，用牙签挑出虾线，冲洗干净，加盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟。白菜洗净切小片。

第七道，祛痘配料：西红柿、面粉、蔬菜、鸡蛋、盐、芝麻油。 做法：1.番茄去皮，切成小块。 将绿色蔬菜洗净并切成小块。 2.热锅倒入油，油出后加入西红柿，小火炒出汤。 然后加入适量的水，大火煮【虾饺丝瓜蘑菇汤】1.鲜虾去皮洗净，排骨酱，加入姜末、蚝油、生抽、生粉拌匀；小蘑菇洗净，去蒂，去皮，丝瓜切块，鸡蛋加盐打匀。 2.用小煎锅，一直小火，然后刷

四：苦瓜绿豆排骨汤苦瓜绿豆排骨汤：用料：排骨少许，苦瓜1个，红枣少许，枸杞数颗，葱花，姜片，绿豆，陈皮，山楂。 1.排骨焯水备用，绿豆1把、陈皮、山楂2片洗净，加入【酸菜鲫鱼汤】【材料】：鲫鱼6条，酸菜一小碗，酸菜一根，蒜头一个。 准备方法：1.将鲫鱼清洗干净。清洗鱼腹时，将里面的黑膜去掉。这一点很重要，因为黑膜不仅有鱼腥味，而且还有鱼腥味。

立秋后的7种最佳养生汤。在我国古代，立秋分为三个时期：凉风：风一吹，人就会感到凉爽。此时的风与夏天的热风不同。 怀特·德温第二期：早晨地球上将会有雾。 三季寒蝉：秋季莲藕蹄花汤。家里的老人常说，立秋之后，应该吃点"闲食"来消暑。莲藕是"闲食"中的一种，恰好是一种新鲜的时令蔬菜。汤锅。 猪蹄汤不但清热祛湿，还能美容补气血~做法：1.猪蹄冷水

≥０≤ 百合猪肉汤：材料：取百合50克，瘦猪肉200克，盐适量。 做法：将瘦肉切成小块或肉末，锅中加水适量，将两料同入锅中煮沸，转小火煮至熟透，加盐调味即可。 秋天不适合发胖，可以多喝汤，比如山药雪梨汤，红豆营养也上，雪梨莲子汤，绿豆百合汤，冬瓜莲子排骨汤等，都很好，不仅味美，而且味道鲜美。 不会太油腻，还有补水的功效，无论是