儿童家常菜菜谱大全,孩子爱吃的清淡100道菜

最有营养的10种汤 2023-05-27 18:39 570 墨鱼

最有营养的10种汤

儿童家常菜菜谱大全,孩子爱吃的清淡100道菜

虾仁蒸蛋材料鸡蛋3个，大虾12只，盐1少许，葱花，生抽1茶匙，香油几滴1：虾去壳，去沙线，洗净沥干水待用2：鸡蛋打散加少许盐，加1.5-2倍鸡蛋水量，一般3个蘑菇土豆炖鸡腿材料：鸡腿2个，蘑菇5个，青椒2个，土豆2片，姜2片，大蒜，香叶，桂皮，八角，胡椒粉，冰糖。做法：鸡腿洗净切薄片，米锅下开水焯2分钟，捞出洗净待用；倒入锅中

本期推荐：精选8道孩子爱吃的家常菜，清爽健康易消化，营养美味。【香菇萝卜炒鸡】原料：鸡胸肉1个，鲜菇8-10个，胡萝卜1个，清淡酱油，蚝油，黑酱油，盐，白砂糖，料酒，胡椒粉，干淀粉，大蒜，洋葱菠萝炒饭原料：菠萝，胡萝卜，玉米，青豆，香肠，熟米饭和大蒜过程：1。准备配料洗净，香肠和胡萝卜切小块，玉米掰碎，蒜剁碎，菠萝切边，菠萝肉取出，切成均匀的小块备用2、

╯＾╰〉 1：【炸鱼片】所需材料：巴沙鱼1条，鸡蛋1个，油和盐适量，白胡椒粉半茶匙，料酒半汤匙，淀粉3汤匙，面粉1汤匙，步骤：1.冷冻新鲜的巴沙鱼放入冷水中自然解冻，儿童蔬菜，小饼捞出沥干s（卷心菜），胡萝卜，虾皮（可选），鸡蛋，盐，面粉，水，综合评分8.0。】宫保鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜，玉米粒，辣椒，料酒，白胡椒，盐，酱油，葱

#儿童早餐食谱搭配1#儿童早餐食谱6#不重复儿童早餐食谱1现代生活节奏快，父母忙于工作，没有时间给孩子准备早餐，所以有些早餐营养不全面，不合理；有的早餐品种单一。本期儿童食疗之家，给大家分享6道适合孩子的家常菜。很多孩子都爱吃，总有一款适合自己的。准备材料：土豆1个，胡萝卜1个，鸡蛋1个，奶粉40ml，低筋面粉20g制作方法：1.洗净把土豆去皮

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