红薯热量虽低,但淀粉含量很高,如果是在主食之外额外吃红薯,相当于增加了碳水化合物的摄入,吃多了就会不可避免地发胖。所以,红薯应该等量地替换主食,比如吃了2两红薯,就应该减少2两米...
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吃什么水果有助于减肥 |
晚上吃红薯会长胖吗,坚持每天吃红薯一个月后
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