养胃菜谱一日三餐安排,一个星期的养胃菜单

养胃主食食谱大全 2023-11-26 16:02 213 墨鱼

养胃主食食谱大全

养胃菜谱一日三餐安排,一个星期的养胃菜单

7.煮粥很快，简单的白菜粥就够养胃了。 06素猴头菇材料：猴头菇150克，竹笋150克，冻豆腐150克，生抽适量，素蚝油20毫升，米醋5毫升，酱油适量，淀粉和植物油。步骤：1.猴子👨🏻‍⚕️今天我给大家介绍六个每日菜谱养胃健肠。跟着做就可以了‼️.🍲四黑粥🔹功效：健脾胃、利小便🔸成分：黑豆、黑芝麻、黑米、核桃仁🌟做法：黑米用水洗净浸泡两个小时

配方一：山药粥、馒头片配方二：苏打饼干、牛奶做法：配方一：将山药切块，加入小米粥，小火慢炖。山药能补脾胃，尤以槐山入药。效果更好；稀饭一定是小米，养胃菜谱\一日三餐，胃病慢慢治好2488次浏览0202留言发表评论作者最新动态盈盈特爱吃2023-11-09Meetago日常食材-橄榄1.什么是盈盈特爱吃2023-11-09海

4、一日三餐早餐食谱，馒头+小米粥。肠胃不好的人早餐要注意吃油腻的食物，多吃素，少吃肉。比如，馒头和小米粥是很好的组合。馒头不是油炸的。适合早餐的食物。小米粥有养胃的作用。1.清淡的粥，如粥、小米粥、南瓜粥等，可以加一些小米、红豆、薏米等杂粮；2.水煮或蒸鸡蛋，可以加一些蔬菜，如西红柿、菠菜、芹菜等；3.豆奶，可以搭配萨姆布雷多尔

＞﹏＜ 1.红枣莲子糖水：将红枣莲子放入糖水中煮，既美味又滋补，有安神养胃的作用。 2.鸡蛋西红柿汤：鸡蛋和西红柿煮成的汤，营养丰富，易于消化，是一道温暖可口的家常菜。 3.香菇炖鸡：搭配新鲜1.瘦肉+绿叶蔬菜+粥：瘦肉富含蛋白质，有助于储存胃细胞。绿叶蔬菜富含维生素和矿物质。粥有养胃作用。易于消化。 2.蒸鱼+蒸菜+小米粥：蒸鱼营养丰富，容易消化。

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标签：一个星期的养胃菜单