正手攻球的引拍细节,正手攻球标准动作视频20分钟

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≥ω≤ 射击时，身体向右转45度，面朝右前方。 14.用力截击——当球进入球台后弹起时，在上升期或高点初期挥动球拍击球。 借助球的反弹力，可以轻松地将球击回。如果击球点太高，则很容易用正手击球。当重心移动时，球拍在腹部前、斜右、后、下移动。 而且很自然。 一般拍摄位置在身体右侧腰部以下，肩膀要保持适当的紧张。 不要完全打开肩膀，因为这会影响动力传递

当你第一次开始练习正手进攻时，建议可以将线固定并从正手位置的大对角线开始。 当你熟练掌握这条线后，你可以请老师给你两条线（前手落点+中落点/正手落点+后手落点）。当你熟练掌握球拍后，保持手臂放松。 过度紧张会导致肌肉僵硬。 将右肩降低到球拍的高度。手臂与身体之间的角度决定了球拍的高度。这个高度不能随意调整。如果你较高，距离球台太远，可以调整右肩

软式网球正手进攻特点：位置近、动作小、球速快、力量大、反击用力多、攻击角度多。 击球方法：1、准备：身体放松，重心放在脚底，膝盖弯曲，尤其是肩膀，自然放松。 2.位置：身体距离1.手的位置用正手击球主导击球时，手必须向前，并且应该在身体的右侧前面，而不是在右侧。 如果手放在身体右侧，很容易造成球从背后击球。如果稍后练习拉球，则很容易造成手太宽。 因此，拍手的手必须位于身体的右侧

(＊?↓˙＊) 23.缓慢的动作和位置选择。这是初学者的常见问题。 打球时没有两个相同的球，即使是发球机也无法发出两个相同的球。因此，对于每一个来的球，我们必须主动、快速地移动和选位，并调整身体——站立在球台中间，身体距球台约半米，重心在拍手一侧的脚上，另一只脚稍微向前。 --收腹，挺胸，引导拍打身体一侧。 来球上升期间，球拍向前倾斜，前臂和手腕主要向前和向上发力击球。

正手击球应打出钟形球拍形状，因此稍微打开一点，这是正确的拍框基本动作。 正手拉球时，一般需要轻压球拍表面，如果球拍形状太亮，与球的摩擦力容易增大。 正手拉上旋的第一部分没有提到侧向引球/立拍，其实这也很重要。至于是标准的"山形"还是"倾斜45度型"，就因人而异了。 习惯上，最基本的原则是，在瞬间，正手面朝前。它的面积最大，最容易处理来球。