小米粥的搭配做法大全,早餐小米粥的做法

小米粥的搭配做法大全,早餐小米粥的做法

煮粥步骤：1.将新鲜小米洗净，除去表面的灰尘和杂质。小米表面含有大量营养物质，不能用手洗，只需短暂清洗两次即可；2.最好用砂锅或锅来煮小米粥。 陶锅和砂锅中倒入适量的水，加热至80度左右。材料：小米、苹果、大米、红枣、冰糖1.苹果去皮去核，切成小丁备用。 2.小​​米、大米、红枣洗净后，与苹果丁一起放入锅中。 3.大火煮沸后转小火煮约半小时，再煮10分钟

o(╯□╰)o 1.山药洗净去皮，切小块；小米用水洗净。 2.锅中加入1000毫升水，煮沸，加入小米煮5分钟，加入一起煮，大火煮5分钟，然后小火煮15分钟，加入适量的糖，搅拌均匀即可食用。 8.小米大枣粥的原料：12道美味小米粥食谱‼️营养又易吸收✅。 今天给大家分享12道超级美味的一锅炖小米粥，搭配新鲜的蔬菜，营养容易吸收，松软可口，制作简单快捷，还可以训练宝宝的吞咽和咀嚼能力，姐妹们赶紧保存吧。

⊙﹏⊙‖∣° 1.百合小米粥材料：干百合（50克），干银耳（1朵，20克），红枣（6粒），花生（30粒），小米（1纸杯），水（15碗），冰糖（适量）即可。方法1.干百合，红枣，花生洗净， 做法：1.红枣洗净，小米用水洗一次或两次。2.将小米和红枣放入电冰箱中，加适量的水，按一下按钮煮粥。6.香蕉小米粥材料：香蕉一根，小米25克，冰糖适量做法：1.小米洗净晾干

?△? 4、百合、百合南瓜小米粥可以祛湿、养胃、助消化。百合、南瓜与小米一起吃，既可以养胃，又可以安神。对于经常疲劳或精神状态不佳等问题有了改善，还有一种祛湿的方法：南瓜去皮切丁，小米洗净，将电饭锅浸泡一小时，煮至软烂。

红糖小米粥

原料：小米150克，大枣10枚，花生仁，瓜子，红糖10克。

实践：

类型一：南瓜小米粥1.南瓜150克去皮，切成小丁；小米100克，糯米100克洗净，放入碗中，用清水浸泡约1小时（浸泡可大大节省煮粥时间）。 2.接下来加入小米、糯米、南瓜四颗、红枣。小米粥红枣是健康营养的食材，比较适合大多数粥。小米粥颜色金黄，味道香浓，红枣的甜香入锅。 香气扑鼻，味道鲜美，非常开胃。红枣是熟悉的，可以食用