西兰花炒木耳的做法,木耳西兰花炒鸡蛋

西兰花炒胡萝卜的家常做法 2023-12-09 15:17 517 墨鱼

西兰花炒胡萝卜的家常做法

西兰花炒木耳的做法,木耳西兰花炒鸡蛋

西兰花炒木耳的做法,木耳西兰花炒鸡蛋

做法：1、干木耳用冷水泡10分钟，泡软后洗净捞出控水。 2、喜欢吃西兰花的朋友都知道，西兰花有一种特殊的结构，表面看起来很好，但其实花里面很脏，还有看不见的虫卵和其他美食家上传的西兰花炒蘑菇。如何制作，这些炒西兰花和木耳的食谱包含详细的图解步骤，可帮助您逐步制作炒西兰花和木耳。西兰花炒木耳的完整食谱。西兰花炒木耳和炒蛋。西兰花炒木耳的芳香小厨房食谱。

做法：1.西兰花用盐水浸泡半小时以上。2.洗净的西兰花浸泡后切块。3.西兰花焯水冷却。4.将冷却的西兰花放在盘中，倒入蒸好的西兰花。鱼酱油5.锅里热一勺油，淋在西兰花上。8.凉豆。准备材料：黑木耳，西兰花，胡萝卜。Step2.将木耳提前用冷水浸泡，撕下小花，焯一下。Step3将胡萝卜去皮，切片。Step4：用刀刻出花形（也可省略）。Step5：撕开将西兰花切成小花。第6步：用沸水焯一下。第7步：捞出并沥干水。

西兰花炒木耳，简单美味，营养均衡，味道鲜美，老少皆宜的家常菜！双击试试#笔记灵感#小红书精品片#吃吃黛#减肥瘦身吃这些#我的家常菜#超级米饭煮的家常菜#西兰花#做法：第一步，将西兰花掰成小花，用盐水泡一会儿，冲洗干净备用。第二步：将西兰花放入沸水中焯一下，然后取出。第三步：切葱、大蒜和红辣椒。第四步：将木耳提前浸泡并洗净。第五步：将水烧开，沥干水分

5.炒完油后，将大五花肉拉向锅边，倒入天豆和蒜片，小火炒香，转大火，加入苦瓜、红辣椒、冬瓜片炒匀，加入适量盐，大火炒至冬瓜熟。待片变软变色后，加入适量的酱油，炒至冬瓜融化，粘在苦瓜上。最后，加入适量的，谁说你是素食者很难下咽？快来试试这个炒西兰花的做法，保证你一吃就会爱上它~颜色很漂亮味道一点也不油腻。关键是老少皆宜——💫💫————📝成分📝西兰花、胡萝卜、木耳、蒜瓣——

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标签：木耳西兰花炒鸡蛋