鸡蛋卷心菜,卷心菜肥牛卷

虾仁炒双花 2023-12-05 19:28 661 墨鱼

虾仁炒双花

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1.葱、姜、蒜。 2.卷心菜切好后，用热水煮沸。 3.锅烧热，加入油，提前将鸡蛋敲入碗中，将鸡蛋加热至60%，炒至成型，取出待用。 4.锅烧热，加入少许油，加入葱、姜、蒜炒香。 5.倒入卷心菜炒一下。卷心菜可以说是营养全能，富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾。钙含量可与牛奶相媲美。最值得一提的是，它低脂肪、低热量、高钾、低钠、富含膳食纤维，真是减肥专家。

——材料准备：卷心菜150克，鸡蛋2个，芝士丝30克@吃吃豆@不吃不吃学生#Eatthesetoloseweight#早餐#早餐吃什么#BrainHoleFoodChallenge#WinterCookingPlan2022-01-03共有6条评论登录查看更多评论立即登录卷心菜50g80g配件灯蚝油3毫升盐2克水10毫升面粉20克胡椒粉2克蘑菇5克展开所有配件Step1将卷心菜横向切丝并切成小片用刀使菜丝不要太长。Step2：鸡蛋打散，加入生抽，盐，水，花椒粉和面粉搅拌均匀。

番茄鸡蛋炒白菜详细步骤：1、原料：白菜（又名白菜、大头菜等）、番茄（又名西红柿、柿子等）、鸡蛋。调料：番茄酱、盐2.卷心菜切丝，番茄切丁，鸡蛋。如果你对鸡蛋或卷心菜不过敏，一般可以一起吃，但不建议大量食用。如果你对鸡蛋或卷心菜过敏，不建议一起吃，以免引起过敏反应。鸡蛋和卷心菜是日常生活中常见的食物。

【去厨房】卷心菜炒鸡蛋专栏推荐一份完整的卷心菜炒蛋食谱。分享如何制作卷心菜炒蛋的技巧。最正宗的卷心菜炒蛋食谱，推荐家常菜卷心菜炒蛋。更简单的卷心菜炒蛋食谱。来到厨房。 Step1.拿卷心菜。第二步：将胡萝卜切成丝。第三步：葱叶切丝。 Step4.在碗里打两个鸡蛋。第五步：马镫。第6步：加热锅。 Step7.直接加入蛋液，煎成蛋饼。 Step8.取出。第9步：切割条。

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