蛋白质高对身体有什么好处,人体补充蛋白质的好处

蛋白质偏高说明什么 2023-12-24 22:07 305 墨鱼

蛋白质偏高说明什么

蛋白质高对身体有什么好处,人体补充蛋白质的好处

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˙ω˙ 蛋白质食品包括动物蛋白食品和植物蛋白食品。动物性高蛋白食品包括各种鱼类、瘦肉、奶类和乳制品，植物性高蛋白食品包括各种豆及豆制品、花生、瓜子、核桃、腰果、芝麻等。高蛋白食物可以增加人体的营养，对于体质虚弱、免疫力低下、慢性病、手术后的患者，需要及时补充高蛋白食物。

人们饮食中蛋白质的缺乏是非常明显的，给癌症患者多吃高蛋白食物可以提高他们的免疫力，改善他们的营养状况。豆制品因其品种多样、味道鲜美、营养丰富而受到人们的欢迎。它不仅富含优质植物蛋白，还含有膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙和大豆异黄酮等营养成分，对身体大有裨益！

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