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1、莴笋叶里面含有我们人体需要的多种维生素,莴笋叶有丰富的胡萝卜素,是我们可以多食用的叶菜; 2、莴笋叶里面还含有丰富的钙,莴笋叶有很好的抗氧化的作用,能起到美容的功效; 3、莴笋叶含有的维生...
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1/5莴笋叶摘好,洗净。 2/5蒜两瓣拍碎切开。 3/5锅中放油,下花椒炸香,再放入蒜爆香。 4/5下入莴笋叶 ,大火快炒,放盐味精调好味即可。 5/5简单又美味的清炒莴笋叶就做好了。
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美食渝儿 关注 莴笋最忌焯水和直接炒了,教你一招,出锅脆嫩 爽口,营养不流失 #家常菜#超级下饭的家常菜#美食#莴笋 2022-04-09 共10+ 条评论 登录查看更多评论
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