虽然说食补叶酸不能满足预防神jing管缺xian所需的叶酸剂量,我们还需要额外增补适量的叶酸片剂。 · 但在备孕过程中还是要多吃些叶酸含量高的食物哦,因为这样有利于叶酸的吸收!!· ...
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含草酸食物一览表 |
莴笋草酸高吗,莴笋需要焯水几分钟
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标签: 莴笋需要焯水几分钟
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1.首先莴笋最好挑选绿皮绿心的青莴笋,这种青笋清香脆嫩。把青笋改刀切成长一点的丝,不用太细,均匀就好。做凉拌莴笋记住千万不要去焯水,只需要加勺盐杀水8分钟,然后用清水清洗...
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凉拌莴笋 凉拌莴笋的做法 步骤step 1 准备莴笋、辣椒、冰糖、清香凉拌米醋;其中不吃辣椒可以不放,但是放一点辣椒口感更好,有酸甜辣,脆爽好吃; 步骤step 2 莴笋去皮,切丝;丝越细越好...
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第1步、莴笋选下面部分一截。第2步、莴笋去皮,切丝,其他配料切好。第3步、把水煮开,莴笋烫15秒捞起。第4步、放油爆香辣椒、蒜末,加入酱油和香油。第5步、莴笋加入适量食盐、白...
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1.莴笋1根。2.削皮洗净,刨丝。3.莴笋丝放入大容器里,放入半勺盐。4.放入半勺鸡精。5.放入半勺白糖。6.1勺香醋。7.放入1勺香油。8.充分搅拌均匀即可。
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