地三鲜配料,不油炸的地三鲜茄子土豆青椒

抚顺的地三鲜配料及做法 2023-12-24 19:37 887 墨鱼

抚顺的地三鲜配料及做法

地三鲜配料,不油炸的地三鲜茄子土豆青椒

地三鲜配料,不油炸的地三鲜茄子土豆青椒

"地三鲜"是您吃不厌的永恒经典菜肴。不过这道美食最常见的做法是把三种材料放在锅里煎，所以我很少这样做。不过，茄子和土豆炒起来确实很好吃，但吃完后，盘子上沾满了厚厚的一层油，这样太不健康了。没有🌈材料：盐1️⃣将米洗净，冷水烧开。水烧开后，煮一分钟，取出。沥干米，留冰汤备用。2️⃣将五花肉切成手指粗条，炒至金黄色。油，沥干多余的油，加入土豆块，中火炒至外壳金黄；

美味程度：★★★此菜完全源自三峡三鲜，用青椒代替豆角，堪称天下三绝的完美菜肴。但不同的是，如果你用青椒，就在青椒上喷油，然后单独煎3分钟。原料是150斤长茄子，150克土豆，10颗豆子。鲜鲜3896的。冷茄子里剩下半个圆圆的茄子，配上土豆和青椒，做成家常省油版的三鲜。配料：茄子、土豆、青椒、洋葱、生姜、大蒜、小米辣、蚝油、生抽、东谷一品鲜酱油、老陈醋、水

首页社区特色商业合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文麻辣地三鲜，比不辣的多一点味道结束配料表和文字制作过程#地三仙#美食发布于2021-12🍲地三鲜：1⃣切土豆入锅煎至金黄色，可爱的茄子入锅中es，然后加盐杀掉，十分钟后洗净，晾干，裹上米粉，炒至软烂（注意都是（需小火）；2⃣青椒切片，调酱料（少许盐+两勺生抽+1/3老抽+糖）

抹油后，将三种材料放在一起，炒香葱，加盐、酱油、少许糖调味，美味的地三鲜就做好了。我不知道除了吉林还有这样的地方三鲜。 10.少土版三鲜菜材料：茄子一个，土豆一个，青椒四个，豆瓣酱一勺，老抽一勺，冰糖两勺，水淀粉适量做法1.土豆，茄子，青椒滚刀把土豆切块，用微波炉加热，不然不容易熟。2.把油锅烧热，f将青椒炒熟，然后放入。

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：不油炸的地三鲜茄子土豆青椒