小米与糯小米的功效,糯小米粥的做法与功效

小米与糯小米的功效,糯小米粥的做法与功效

糯米可辅助治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽、呃逆、烦渴、腹泻、胃痛、鹅口疮、烧伤等。 比较适合肥胖、糖尿病、心血管疾病和甲状腺机能亢进的人，但不建议与酸性食物同食。根据《本草纲目》，小米"治恶心、痢疾，煮粥，益丹田、补虚、开胃。根据现代营养学，黄米含有丰富的蛋白质，碳水化合物、维生素、维生素E、锌、铜、

糯米含有氨基酸、蛋氨酸及多种微量元素等成分，具有补中补气、凉血解热、利大肠的作用。一般小米、糯米都有安神助眠、补中益气的功效。 角色。 还有益肾，不宜用于头发早白、腿脚无力、肾虚、四肢虚弱者。

糯米的功效与作用小米养胃。 对尿频、自汗有很好的效果。 糯米一般不适合儿童和老人食用。 不易消化。 糯米子B维生素。 可以温补脾胃，对于脾胃虚寒的人效果更佳。小米还可以减少皱纹、斑点，有很好的美容作用。 糯米。 糯米又名黍、黍、黍等。有软黍和硬黍两种。 糯米富含蛋白质、维生素B、维生素E、锌、铜、锰等营养成分

糯米和粘小米都具有重要的补血作用，因为这些小米还含有丰富的微量元素，可以加快人体内血红蛋白的合成，增强人体的造血功能，对人体缺血性贫血有好处。 具有明显的缓解作用。此外，人们谈论糯米和小米的功效，两者之间存在很大差异。小米由于富含维生素B1和B12，具有防止消化不良和嘴角酸痛的作用。 有防止胃部不适、呕吐的功效；可滋阴养血