小米粥的8种做法养胃,小米粥最佳搭配

小米粥配什么养胃 2023-12-07 11:12 499 墨鱼

小米粥配什么养胃

小米粥的8种做法养胃,小米粥最佳搭配

小米粥的8种做法养胃,小米粥最佳搭配

小米养胃粥材料：小米、红枣、枸杞、红糖、水。步骤：1：准备材料，小米洗净，红枣洗净去核，枸杞洗净，红糖就准备好了！ 2：汤锅里水烧开，加入小米，大火煮5分钟！ 3：加红枣煮开。如果每天早餐不知道吃什么，就喝小米粥吧。小米中含有丰富的铁、B族维生素、钙、钾、纤维和淀粉。有健脾和胃的功效。。小米与其他食材搭配起来既美味又营养。您可以煮粥或使用破墙机。

ˇ▂ˇ 7️⃣小米➕南瓜➕枸杞➕冰糖📖配方：小米20克，南瓜40克，枸杞10克，小冰糖（可选），快熟时加枸杞冰糖💡功效：滋补养胃。8️⃣小米➕玉米➕胡萝卜📖配方：步骤小米粥的制作方法：胡萝卜半个，玉米半个，1.煮出美味又养胃的小米粥，如上图所示。煮前浸泡半小时。 2.做饭时一定要用热水。不要使用冷水。这使得大米很难溶解于水。 3.小火煮15分钟

1.山药洗净去皮切小块；小米用水洗净。 2.锅中加入1000毫升水，煮沸，加入小米煮5分钟，加入一起煮，大火煮5分钟，然后小火煮15分钟，加入适量的糖，搅拌均匀即可食用。蛋黄小米粥原料：小米2配方一：小米+红豆+百合功能：滋阴润肺配方二：小米+苹果+山药功能：健脾和胃配方三：小米+黑米+燕麦功能：补肾生发四：小米+红豆+花生+红枣F功效：养胃补血配方五：小米+

做法：南瓜去皮切丁，小米洗净，放入电饭锅中浸泡1小时，煮至软。小米粥原料：山药45克，小米50克，白糖1.山药洗净去皮切小块，小米用水洗净。 2.锅中加入1000ml山药红枣粥，补气血原料：小米|红枣|山药🥣补充铁锌，胡萝卜牛肉粥原料：小米|胡萝卜|牛肉|✅统一做法：小米提前泡半个小时，然后小锅里烧水，大火烧开，小火煮加热约1小时。

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