100种简单清淡晚餐做法,100种懒人午餐做法夏天

6款最佳的晚餐食谱 2023-08-19 15:32 457 墨鱼

6款最佳的晚餐食谱

100种简单清淡晚餐做法,100种懒人午餐做法夏天

这天的晚餐颜色很漂亮，有绿色的。素炒木耳和番茄炒豆是夏天的标配。菜谱简单，清淡，营养丰富。另一道特色菜是海带绿豆海螺汤。解暑必备的食材，今天下班后做的比较晚，晚餐也比较简单清淡，孩子们可以在睡觉前消化掉。今天给大家分享一下我家的晚餐。主食-干炸花卷的做法：1.1大花卷自己蒸熟，用刀切成小块。 2.在碗里打2个鸡蛋

✨优质碳水化合物、大量蛋白质、低热量蔬菜~一定要把蛋黄和辣椒混合在一起，融合在一起很香！！

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＞▽＜ ️老规矩图5秘制酱料配方，煮几分钟最嫩[派对R]

＞０＜此菜制作简单，爽口、脆嫩、营养丰富、易吸收，适合夏天胃口不好的人吃，大人小孩都喜欢。 1.准备好材料，虾解冻，料酒浸泡5分钟，胡萝卜去皮切薄片，绿色

100道简单清淡晚餐菜谱【酸辣土豆丝】材料：土豆2个，油盐适量，葱1段，大蒜2瓣，花椒十几个，干辣椒8个，米醋1汤匙，做法：1．洗净，剥去外皮，然后将土豆切成均匀的厚薄。做法与视频1.切鱼：将鲶鱼洗净，用刀切成长条，用一勺料酒腌制5分钟。 2.切蔬菜：泡酸菜水5份

酸辣土豆丝疫苗的简单晚餐原料：土豆2个，盐油适量，葱1段，大蒜2瓣，花椒十几个，干辣椒8个，白醋1汤匙，做法：1．将土豆洗净，剥去皮，然后做：1.将米粉放入锅中，等待水沸腾，煮3至4分钟，关火，不要打开锅盖，等待米粉变软，用冷水冲洗；2.将鱼丸切成两半，鸡肉和火腿肠切成段，番茄切成8瓣，洗净白菜心和海带毛；3.加热1汤匙油，加入姜片和蒜片

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标签： 100种懒人午餐做法夏天