watch心率变异性正常值范围,苹果手表hrv长期低于50

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AppleWatch心率变化的正常参考值为141毫秒正负39毫秒。 拓展知识：AppleWatch是苹果公司于2014年9月10日发布的智能手表，有AppleWatch和AppleWatchSpo。通过每秒闪烁数百次的LED灯，AppleWatch可以计算出你每分钟的心跳次数。 ，这是您的心率。 光学心率传感器的测量范围为每分钟30至210次。 此外，专门设计的光学心率传感器可以

≥▽≤ AppleWatch记录的心率变异性是通过心率变异指数（RMSSD）来衡量的。正常情况下，这个数值基本在30到100之间。数值高于30表示心率变异指数较高，表明自主神经系统调节良好。 。 RMSSD值越低，HRV状态越高：在运动效果和体力恢复方面，Garmin255新增了HRV功能。HRVi也称为心率变异性分析。Garmin255可以持续跟踪用户在睡眠期间的心率变异性，从而可以使其更加精确。 深入了解整体健康状况和训练表现。 支持30+出货量

●△● 心率变异性（HRV）：HRV是衡量自主神经系统功能的指标，通常与压力水平和心理健康有关；HIIT测试后的呼吸频率最低为19……早上起床时，在100-150之间，每日监测70-90。 心率变异性可能反映自主神经系统

?ω? AppleWatch心率变异性正常范围AppleWatch(AppleWatch)可以测量心率变异性(HRV)。在静止状态下，HRV指标应在50到100毫秒之间。 心率变异性是自主神经系统的反映，正常参考值为141毫秒正负39毫秒。 心率变异性，缩写为HRV，是指心跳次数随人类活动而变化的程度。 HRV的分析可以反映心脏自主神经系统的活动、平衡和相关性。

正常情况下，心率变异性的正常标准值在39毫秒至141毫秒之间。 由于国内政策不允许，中国版AppleWatch（第一代除外）被禁止使用常规心跳、心电图等功能。 此次，在watchOS6.2测试版中，国家AppleWatch标准心率变异性正常参考值为141毫秒正负39毫秒。 心率变异性，缩写为HRV，是指心跳次数随人类活动而变化的程度。 HRV分析可以反映心脏自主神经系统的活动情况