魔力圈怎么玩,魔力磁球的玩法图解

魔力小圈圈 2023-12-02 14:03 868 墨鱼

魔力小圈圈

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1.影响圈原则：可实现、足智多谋、可控2.定位原则：聚焦关键行动3.速赢原则：少利容易执行；小利难执行-浪费时间；大利难执行-转向努力和利益容易实施。同时带走一张卡片而不让其他人看到。 3.圆圈停止后，老师问其他孩子：缺少什么？他们需要回答缺少什么。 4.穿着围裙的孩子展示了被拿走的照片

普拉提练习中魔力圈的作用是什么？在普拉提练习中，魔圈可以：1.帮助降低动作难度；2.帮助目标肌肉快速找到肌肉运用点；3.增加动作难度和强度，增强肌肉力量；4.帮助提升梦琪课堂动作的多样性。爱情魔圈是远距离位移，其优点是用途广泛。你可以直线追击最快的追击者（追赶最多的是老虎），或者你可以在对面单位后面绕圈飞行（雄心勃勃的复仇者）。另一种很少使用的情况是向后飞

1.把大家分成两队，准备一块大大的、大大的、长的布条（如果非要说长度的话，我觉得这是最好的蒙眼人的方法，哈哈哈哈~~）2.把第一个人放进队列如果你裹得严严实实的（PS：如果你裹得严严实实的，它可以形成一个小普拉提环（pilatesring），也叫魔圈）。它是JOSPHPIL发明的ATES，普拉提运动的创始人，通用型。举重训练的小工具。普拉提环实际上是阻力环，由弹性合成材料制成。一般都有阻力环。

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标签：魔力磁球的玩法图解