花菜的做法,西兰花有几种吃法

花菜怎么炒好吃 2023-11-15 20:33 607 墨鱼

花菜怎么炒好吃

花菜的做法,西兰花有几种吃法

花菜的做法,西兰花有几种吃法

ˋωˊ 做法：花椰菜花蕾朝下，用淡盐水浸泡20分钟。然后洗净，用刀切成小花，在沸水中焯一分钟左右。取出，立即用冷水冲洗，直至完全冷却。沥干备用。将五花肉切成薄片。将白蒜切碎，用刀背拍平。1个实心花椰菜。半个西红柿、盐、白糖、白醋、番茄酱、生粉、洋葱、大蒜、沙拉油2.做法：花椰菜洗净切小花，西红柿去皮切小丁。锅中加水，水沸后加入菜花，焯水1分钟，取出，冷却沥干。干净的

做法：菜花焯一下，捞出备用；老腊肉煮十分钟，捞出切片（以后炒会更好吃，不会硬）。锅里放少许油，把切好的老腊肉炒一下。炒出香味，加入蒜末和青红辣椒，炒出香味后，焯水，炒花椰菜。材料：花椰菜，番茄，油，盐，花椒粉，白糖，葱末。准备步骤：1.花椰菜洗净，备用。锅中烧开水，煮至半熟，捞出沥干多余的水；2.西红柿洗净，沥干水，大火烤至

步骤：1.花菜洗净切小块，焯水备用；2.番茄切小块备用；3.锅中倒入油，加入姜丝，炒香，然后加入花菜炒至变色；4. .加少许盐和水，大火烧开，转小火煮约5分钟；5.加入切碎的辣酱炒花椰菜：1.花椰菜洗净，撕成小朵。青椒洗净。香肠是自制的，取出两根，放入高压锅中蒸20分钟。2.蒸好的香肠切片放入锅中，小火炒至透明，稍微吐出油，倒入花菜。3.

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标签：西兰花有几种吃法