补气补血-荷叶莲子粥 清热利湿、凉血止血 原料: 荷叶1张,莲子10克,糯米50克,冰糖少许。 做法: 1. 先将糯米、荷叶、莲子分别洗净,糯米泡2小时,莲子浸泡30分钟。 2. 将荷叶铺在锅底,...
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