三鲜饺子的热量,素三鲜饺子的热量高吗

3个水饺的热量 2023-07-22 16:05 480 墨鱼

3个水饺的热量

三鲜饺子的热量,素三鲜饺子的热量高吗

三鲜饺子的热量,素三鲜饺子的热量高吗

饺子：碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量比大米更高的食物。热量接近米饭的两倍。单位计量热量(可食用部分热量)1个饺子(猪肉和芹菜馅)20.0克)51卡路里1个大饺子。饺子多少千卡，三鲜饺子减肥。

ˋ△ˊ 最常见的素饺子是韭菜饺子和素三鲜饺子。一般来说，100克饺子的热量是100克馒头的两倍，每100克有240热量。东北人过春节一定要吃饺子，不同肉馅的饺子热量相差很大，一份三个鲜饺子大约350克，有17个，热量是814卡路里！每个饺子的重量约为20克，一卡路里为48卡路里！ 🌻这个饺子个头比较小，所以重量比较轻，配料有虾、猪肉、韭菜，蛋白质、蔬菜、碳水化合物比例均衡，可以吃12左右，减脂。

三鲜饺子的热量及减肥功效别名：三鲜饺子热量：217kcal(100g)营养成分含量(per100g)营养素含量(per100g)热量(kcal)217.00碳水化合物(g)26.87脂肪(g)7.08蛋白质(g)11.60热量:240kcal(per1)00g)功效：类别：零食、零食、冷饮查看更多食物热量、营养及减肥效果，请点击食物热量查询饺子（三鲜馅）的热量、营养价值及减肥效果

1个三鲜饺子约20克，30个是600克，100克三鲜饺子约187卡路里，30个饺子约1122卡路里。饺子中含有大量肉眼可见的脂肪，很容易导致肥胖。看不见的油很可怕，常被外人当作饺子（苏三鲜）营养成分含量（每100克）热量（千卡）163.37碳水化合物（克）23.80脂肪（克）4.09蛋白质（克）8.08纤维素（克）0.56脂肪酸（克）0.84饱和脂肪酸（克）0.10单不饱和脂肪酸（克）0.31多不饱和脂肪酸

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