姨妈期间吃很多东西会胖吗,月经很准但就二三天没了

生理期可以吃放纵餐吗 2023-12-26 23:04 228 墨鱼

生理期可以吃放纵餐吗

姨妈期间吃很多东西会胖吗,月经很准但就二三天没了

我个人认为经期吃东西不会让你发胖。这种说法不正确。没有任何因素会阻止你在经期吃东西发胖。只要你多吃、少运动、积累能量，你就一定会发胖。如果你在月经期间不注意这一点，如果你仍然认为你可以在月经期间吃喝玩乐而不增加体重，那么你只能感到肥胖并后悔。什么是月经周期？正常女性的月经周期约为28天。一个周期可分为两个阶段：卵泡期和黄体期

但我们的身体不只是吃很多，它会立即变成脂肪，变成你肚子上的软肉。首先，我们要知道，吃米饭通常不会因为摄入过多而对体重产生影响。但是，由于米饭的饱腹感不强，所以很容易一次吃太多。长时间摄入过多的米饭会增加身体的热量。超过标准的摄入量和热量消耗会导致肥胖，很多人说米饭不健康。

∪△∪ 你不会真的认为这段时间无论吃多少都不会增重吧？首页社区精选商业合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任当我加入我们的中国大妈的时候，我的胃口真的很好，正常吃饭都不会发胖！虽然我吃了很多，看起来也一样，但我没有吃完所有的零食嘿嘿。

一般来说，怀孕期间吃高热量的食物会让你体重增加，所以你需要控制饮食，少食多餐。女性在经期吃太多油腻的食物对身体不好，不利于经期的正常排出，所以饮食上要清淡。很多女性都听说过"经期吃什么都不会长胖"。产生这种观点的原因可能是在经期前两三天，雌激素水平下降，黄体酮水平上升，促使体内水分潴留。子宫内膜成熟后，女性的体重会略有增加。

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：月经很准但就二三天没了