莴笋和土豆都是我们平时吃的比较多的食物,这两种食物用水焯烫后放在一起凉拌吃,口感爽脆,而且可以很好的给身体补充营养,有益健康,那么莴笋土豆怎么凉拌好吃呢? 一、莴笋土豆...
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莴笋叶酸含量高吗 |
莴笋草酸怎么去除,莴笋到底用不用焯水
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😋莴笋的叶子很嫩,清炒一下,美味又好吃 1⃣莴笋尖部嫩叶,摘下来清洗干净,切段 切蒜末备用; 2⃣起锅倒入少许油,油热后下蒜末炒香,先放入笋叶带茎的部分,翻炒断生后下入叶子部分,...
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[星R]做法: [一R]将莴笋叶去掉老叶,清洗干净,放入锅中焯水1分钟,捞出过凉水后挤干水分,切成小段备用。焯水的时候锅中加入适量的食用油可以保持莴笋叶的翠绿。 [二R]调拌菜料汁,将大...
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