躺一天玩手机头晕怎么办,躺起头晕是怎么回事啊

在家躺一天头晕头疼怎么回事 2023-12-13 19:06 924 墨鱼

在家躺一天头晕头疼怎么回事

躺一天玩手机头晕怎么办,躺起头晕是怎么回事啊

你可以减少玩手机的时间，适当休息，注意颈部姿势，也许就能缓解。如果还没有缓解，建议您到神经中枢看一下长时间玩手机后头晕的情况。这可能是由于血液循环不良或长期保持同一姿势导致眼睛过度疲劳，导致大脑缺氧。您可以放松眼睛，调整眼姿，进行热敷。或者冷敷、适当运动、减少使用手机的时间等。

躺着玩手机头晕可能是因为长时间玩手机或头部着凉，也可能是颈椎病、高血压等疾病引起的，可以根据病因进行针对性治疗。 1.非疾病因素：1.长时间玩手机：可在医生指导下进行前庭康复训练，以改善患者的前庭功能，帮助复位耳石。在医生指导下，可以使用盐酸异丙嗪注射液改善眩晕症状，或进行后半规管封堵手术。除了上述原因外，还可能与宫颈有关

晚上下班回家后，我也会适当运动，一般每周三四次，每次一小时到两小时。这样，我就可以短时间放下手机等电子设备。减轻压力的方法就是躺下来玩手机。尤其是周末，我常常整天躺着玩手机。如果世界上有一个和谐共处奖，那一定会颁给人和手机。保持安静，不说话，只是看着对方就好。但是有同学吗？

经常趴着看手机也会导致眼压升高，出现眼睛肿胀疼痛、视力模糊、头晕脑胀等症状，还可能诱发高眼压。建议：看手机、iPad时眼睛的距离应与看书时的距离相同，保持30厘米以上的距离。应先停止使用手机，然后安静地躺下，放松颈部，补充能量。祝您身体健康、事业成功！

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