随气而动,周天循环,长吐而出,四九过后,恢复如初。 调整一二,闭目而入,手置丹田,随气而动,深吸手长吐手归,一刻而止,循环往复。一刻过后,切勿止步形如八卦,左右...
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2023-12-22 02:02
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墨鱼
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