人体蛋白质的主要来源,人体蛋白质如何产生的

蛋白质是从哪里提炼出来的 2024-01-08 15:45 724 墨鱼

蛋白质是从哪里提炼出来的

人体蛋白质的主要来源,人体蛋白质如何产生的

蔬菜和水果是碳水化合物、维生素、无机盐、有机酸等营养物质的主要来源，蛋白质含量不是很高。虽然人奶、牛奶、鸡蛋中的蛋白质含量较低，但它们所含的必需氨基酸都是蛋白质来源的"金字塔"氨基酸，是蛋白质的基本单位。人体必需的22种氨基酸中，有9种氨基酸

高蛋白食物的主要来源是瘦肉、鱼和一些动物肉以及蛋类，其蛋白质含量相对较高。人体还通过摄入植物和动物食物来补充蛋白质。肉、鱼、蛋和奶等动物食品是膳食蛋白质的最佳来源。植物大豆是最经济的蛋白质来源。一般为瘦肉动物食品

＞＾＜蛋白质的主要来源是各种肉、蛋、豆制品。这些食物一起吃可以形成互补的蛋白质，为人体提供均衡、全面的蛋白质。蛋白质的主要来源有鱼、奶、肉类、干果、豆类等。脂肪也是为人体提供能量的物质。一般来说，脂肪主要储存在体内，主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等。能为人体提供能量

结果1：人体的蛋白质摄入主要来自：）A.谷物B.肉类、蛋奶C.蔬菜答案B相关建议1人体的蛋白质摄入主要来自：）A.谷物B.肉、蛋奶C.蔬菜反馈采集有很多我们日常生活中经常吃到的蛋白质，比如肉类。其实，瘦肉很好蛋白质和鸡蛋的来源，例如鸡蛋和鸭蛋。 ,这些东西蛋白质含量很高,还有一些是一些乳制品,

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人体需要的蛋白质从哪里摄取

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