小米所含营养元素,小米的含钾量是多少

女人长期喝小米粥的好处 2023-12-01 18:20 969 墨鱼

女人长期喝小米粥的好处

小米所含营养元素,小米的含钾量是多少

小米所含营养元素,小米的含钾量是多少

小米是营养价值很高的食品，富含维生素A、C、D，维生素B1、B2及无机盐、蛋白质、淀粉、脂肪、胡萝卜素等营养成分。其次，本品含有丰富的碘、钙、铁、锌等营养价值高、营养全面均衡的小米元素，主要含有碳水化合物、蛋白质和氨基酸、脂肪和脂肪酸、维生素、矿物质等。碳水化合物

小米富含胡萝卜素、淀粉、无机盐、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、维生素B1、维生素B2。小米的营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。小米含有丰富的营养成分，能为人体提供能量。每100克小米可为人体提供1544KJ的能量。它还提供9.0g蛋白质，3

1.碳水化合物：小米是高碳水化合物谷物，每100克小米约含71克碳水化合物。 2、蛋白质：小米的蛋白质含量也很高，每100克约含蛋白质11克。 3.纤维素：小米中纤维素指南：主要包括维生素、维生素、无机盐、淀粉、胡萝卜素、维生素b1等。小米的营养成分非常丰富

小米的营养成分如下：每100克小米含能量1600kj、蛋白质6.5克、脂肪0.5克、碳水化合物86.2克、低聚果糖0.4克、钠4毫克、维生素A292微克、维生素B400微克、磷865毫克、磷395毫米、富含淀粉、维生素、无机物含有盐类、蛋白质和多种矿物质，还含有雌激素样物质。小米中的维生素b2可以维持正常生长和生育能力。怀孕期间补充维生素b2可以预防胎儿骨骼畸形。在小米

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