年糕的营养价值是什么,吃年糕有什么好处

年糕的营养价值是什么,吃年糕有什么好处

营养价值一般指营养成分，年糕含有蛋白质、脂肪等营养成分。 年糕是用大米或糯米制成的，可以直接煮成年糕汤，也可以油炸或与蔬菜一起炒。 年糕含有蛋白质和脂肪，可以暖胃、健脾、补气。还含有丰富的钙质，可以促进骨骼生长，强健骨骼和牙齿。

营养价值：每100克煎饼含蛋白质6.5克、脂肪1.3克、碳水化合物80.3克、钙19毫克、磷155毫克、铁6.7毫克。 此外，年糕还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等。 其营养丰富，营养价值温和。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。 此外，年糕还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等，是一种营养丰富、温和的滋补食品。 1.年糕中的糯米是富含维生素的营养食品B．

≥﹏≤ 绿豆糕不仅味道鲜美、营养丰富，而且具有锻炼身体、健身、治病的功效。 据测试，年糕的热量较高，是白米的许多倍。 但绿豆饼含水量低，不易消化吸收，食后易生痰。 所以，各位消化不良的人大家好，我是小敏。年糕是一种可以补脾、暖胃、补元的时令食品，质地软糯，味道香甜，主要由糯米制成，营养价值较高。 高、经常食用可以起到以下功能。 1.补充营养：年糕富含蛋白质，

∩０∩ 年糕不仅具有丰富的营养价值，还具有健身、治病的功能。 富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等营养成分。年糕中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、镁等微量元素。 年糕是用糯米或米粉制成的，可以补充营养。