周一到周五的菜谱家庭版,家庭一周营养食谱

周一到周五的菜谱家庭版,家庭一周营养食谱

幼儿园食谱一周/周一到周五yo'li我有一个单身未婚的妹妹/有82-90岁的单身兄弟吗？ 19人同意这篇文章，发表于2022-01-2119:48，并写下你的评论。默认是最新的拖延后期。请索取园费。第一套餐：周一早餐：馒头，牛奶（或豆浆），煮鸡蛋1个，腌黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼

谁能提供每周的家庭食谱，周一到周日你好！ 每周有几套不同的菜单供您选择：第一套：周一早餐：馒头、牛奶（或豆浆）、水煮鸡蛋1个、酸黄瓜。 中餐：米饭、香菇、白菜、酸甜同家常菜Whattoeaton周一主食大米（米饭、小米）、荞麦米、花卷菜roastedtofuwithmincedmeat（肉末、豆腐、木耳、青蒜）、香干黄瓜、豆腐雪旺/烤花椰菜、炒西红柿加鸡蛋（西红柿、eggs),混合辣椒(sharppeppers

MondaytoFridayfromWindGuizhenCollectionAllrecipesSummercoldandsteamedeggplantAmberAroma7.5overallscore(77peoplehavedone)Eggplantandbeanscookedasyoulike7.6overallscore(7938peoplehavedone)干锅菜花食品摄入空间7.6️周一食谱：✨芋头猪肉|红烧鸡|豆腐罗ofah肉片| ️周三食谱：✨新奥尔良烤鸡|糖醋

周一到周五的早餐食谱早餐吃什么这个早餐看个人喜好和体质：我个人推荐高纤维、高蛋白、少油少盐、高营养、70%的饱腹感。 推荐几款早餐：周一普通家庭一周营养食谱（清淡的开胃菜）洋葱，米饭晚餐：三鲜豆腐汤，清炒菜花，清蒸

周一：早餐：米粥、油条、豆浆、鸡蛋午餐：花卷、冬瓜紫菜汤、炒芹菜肉丝晚餐：米饭、冬瓜紫菜汤、凉拌竹笋周二：早餐：油饼、鸡蛋、牛奶、饼干午餐：米饭、炸虾、蒜蓉茄子,凉拌糖醋排骨炒虾炒上海绿周五食谱：炒青豆肉丝土豆薯条干锅自制豆腐周六食谱：炒青豆香肠自制麻婆豆腐鸡蛋汤周日食谱 :炒香肠配雪豆、炒生菜、木耳、炒肉和蒸鸡