如何快速的降甘油三酯,怎么才能最快将甘油三酯降低

如何才能降甘油三酯 2023-12-21 14:00 287 墨鱼

如何才能降甘油三酯

如何快速的降甘油三酯,怎么才能最快将甘油三酯降低

1.饮食调整由于饮食对甘油三酯影响很大，高甘油三酯血症患者应遵循低脂饮食。所谓低脂饮食就是减少油的含量。此外，还应避免吃一些油炸食品，避免吃一些肥肉等。这类食物可以快速降低甘油三酯。首先，控制饮食，即清淡饮食，避免油炸、油煎和脂肪类食物。忌辛辣、刺激性、甜腻食物、动物内脏、饮酒。多吃一点

有氧运动也是提高甘油三酯的有效手段。每周锻炼3至5次，每次保持中等强度的有氧运动30分钟以上。如果你有喝酒的习惯，就停止吧。很明显，饮酒会增加甘油三酯，而戒酒后血脂指标会得到很大改善。 👉减肥可以快速降低甘油三酯。 👉减少任何宏量营养素的摄入量可以在几个月内降低甘油三酯。 👉多吃水果和蔬菜可以降低甘油三酯。 👉基于烟酸和EPA的鱼油被临床认为能够降低甘油三酯

如果甘油三酯高于1.7mmol/L，就需要直接服用药物，快速将甘油三酯水平降低到合理范围，避免甘油三酯过高引发心血管疾病或胰腺炎的风险。服药的同时，需要配合生活方式干预，以达到更好、快速降低甘油三酯的目的。西医最常用的药物是贝特类药物，如非诺贝特、吉非贝齐等。常用的中药有鹤丹胶囊、鹤丹片、血脂康等。一方面用药物调节血脂，有积极作用

药物治疗：当生活方式干预未能达到降脂目标时，应考虑加用降脂药物。临床降胆固醇药物分为两类：抑制肝细胞。长时间熬夜，使身体在夜间活跃，促进脂质代谢。因此，不注意作息的人，不仅容易升高甘油三酯，

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：怎么才能最快将甘油三酯降低