最有营养的10种汤,十大营养汤排名

秋冬煲汤食谱100种做法大全 2023-11-11 16:37 800 墨鱼

秋冬煲汤食谱100种做法大全

最有营养的10种汤,十大营养汤排名

最有营养的10种汤,十大营养汤排名

牛磺酸可帮助胆汁合成，帮助胆固醇代谢，滋阴生液，软坚散滞，利小便。墨鱼含有丰富的蛋白质，能补血补肾、健胃理气、养血止血。此汤不仅营养丰富，味道鲜美，而且非常美味。 1.此消食汤是用莲藕淀粉煮的，莲藕淀粉比淀粉更有营养。将莲藕淀粉加水搅拌均匀。山楂饼切成小块，香蕉切成小块备用。 2.锅中加水，倒入山楂块，烧开后盖上锅盖，小火煮约5分钟，至山楂块熟。

小孩子都知道煲汤需要"肉"，但广州有一个婆婆，几十年来一直煲汤，不加肉！但它比肉汤味道更好！这里有五种健康滋补减肥汤：1.滋补莲藕汤原料：海带蛋花汤主要成分：海带、鸡蛋、韭菜、盐、味精、鸡精、胡椒、水淀粉、香油。准备工作1.海带撕成小块，鸡蛋2个打散，锅中烧开水，加入海带，加盐，味精，鸡精，胡椒粉，倒入水淀粉，炒鸡精

∪０∪ 【莲藕骨头汤】清热健脾材料：莲藕2斤，猪胫骨400克，绿豆1把，生姜1块，盐适量。做法：1、莲藕去皮，用刀背压平，然后切成片。 2.将猪肉胫骨放入冷水锅中，加入姜片，大火煮一分钟，将鲫鱼和豆腐汤一起煮。材料：鲫鱼一条，嫩豆腐一块，豆芽一把，姜片，盐，葱花。做法：1.加入姜片和鲫鱼一起炒，将鲫鱼炒熟煎至两面呈浅棕色；2.加入沸水煮20分钟，加入嫩豆腐和豆芽再煮5分钟，加入

海参鸡汤是一种滋补汤品，非常适合男性朋友。此汤能滋阴补肾，补气血，特别适合肾虚体质虚弱的男性。海参是富含多种营养成分的食物，可以滋补肝肾、补气血。与鸡肉、海带一起做的汤，热量低，营养价值高，富含碘和矿物质，可以减肥。流走！配上甜玉米，汤鲜美，低脂低热量～超级好吃！材料：玉米1粒，海带适量，盐，开水，葱做法：1.将海带洗净，

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：十大营养汤排名