素鸡卡路里,素鸡热量高吗 减肥可以吃吗

素鸡卡路里,素鸡热量高吗 减肥可以吃吗

纯素鸡热量/热量：194.5kcal/100g注：1kcal=1kcal=1Cal≈4.19kilojoules纯素鸡及自身经验每消耗100克素鸡热量，需要通过各种方法运动为自己获得291.8点经验值。 以下是标准人的大概运动量：评价：素鸡是豆制品，营养成分与黄豆接近，虽然富含蛋白质，但含有一定量的脂肪，减肥期间不宜多吃。 营养成分含量(每100g)热量(kcal)194.00碳

素食鸡肉营养成分：194.00卡路里(卡路里),4.20碳水化合物(克),12.50脂肪(克),16.50蛋白质(克),0.90纤维(克),0.03核黄素(毫克),17.8维生素E(毫克)),10维生素A(微克), 64.3视黄醇当量（微克），373.8钠（毫克），简介素食鸡肉的热量为每100克素食鸡肉194卡路里。 素鸡虽然营养成分很高，但是热量却并不低。每100克素鸡所含的热量是194卡路里。这个数值不是很高，但是

那么，素鸡有多少卡路里呢？ 素鸡的热量约为每100克素鸡192卡路里。 这个热量相对于肉类来说不是很高，但是比植物的热量高很多，所以减肥的朋友可以适量用它来代替素鸡。虽然它的营养成分很高，但是热量也很低。 不算低，每100克素鸡的热量是194卡路里，这个数值不是很高，但也不算太低，所以如果你平时吃素鸡的话，还是可以的

事实上，100克素鸡含有12.5克脂肪，提供194卡路里；同样重量的鸡胸肉含有9.4克脂肪，提供167卡路里。 100克素虾含有50克脂肪，568卡路里。同等重量的虾只含有0.7克脂肪。素鸡是豆制品，营养丰富，但热量相对较高。每100克素鸡的热量约为192卡路里，脂肪约为12.5克。 白色的