无氧耐力属于燃脂吗
01-02 386
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赛乐赛排油的四个阶段,赛乐赛排油多久才减重
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答:不可以!力量训练之后,动静态的拉伸是一定要的。你可以不使用筋膜枪放松肌肉,但是拉伸是必须的。筋膜枪放松肌肉仅仅是一个辅助补充放松肌肉的方式,是不可以替代拉伸的! 老王在之...
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