30种经典蒸菜,十大经典蒸菜

20道营养蒸菜食谱合集 2023-12-07 12:09 869 墨鱼

20道营养蒸菜食谱合集

30种经典蒸菜,十大经典蒸菜

30种经典蒸菜,十大经典蒸菜

成品菜糯润、香辣、甜甜，芋花香气浓郁，是一道颇受欢迎的家常菜。芋头花蒸茄子13、青椒蒸臭豆腐主料有臭豆腐、青椒、肥瘦云腿、精盐、味精、胡椒粉、辣椒粉、生姜适量。做10个河南蒸莲藕。有句古话："男不可无韭菜，女不可无莲藕。"春天天气干燥寒冷，所以女性朋友应该多吃莲藕。这道菜是我婆婆跟邻居阿姨学来的当地美食，清蒸一下，保留了莲藕的鲜美~看

∪＾∪ 5.将土豆放在碗底，上面放上五花肉片，蒸90分钟，取出，撒上葱花！【梅菜红烧肉】梅菜红烧肉原料：李子、五花肉、生姜、洋葱、大蒜、小米、胡椒调料：生抽、老抽、蚝油、干辣椒、花椒、土豆富含淀粉和维生素C，可以提供人体所需的能量；羊肉是高蛋白肉类这有助于提高免疫力。做这道蒸菜时，我们可以先把羊肉切成块，用水冲洗一下，沥干备用。然后，用炒锅加热食物

1.云耳蒸鸡材料：鸡肉、云耳、枸杞、生姜、料酒、生抽、淀粉、盐、糖、老抽、胡椒粉。做法：1.将鸡肉切块，放在流水中。反复清洗至水清，拧干水备用；将鸡块放入盆中，姜片放入盆中，1）将腌制好的肉料加入排骨中，拌匀，腌制30分钟以上以吸收风味。 2）将腌制好的排骨倒入蒸肉粉中搅拌均匀。可以加点水再搅拌。蒸肉粉吸水较多，所以水要足够，以免蒸不熟。 3)先把栗子放在蒸盘的底部，然后把腌好的排骨放在上面

1.鸡蛋豆腐切成1厘米厚的片，放入盘中。鲜虾去皮，保留虾尾。豆腐放入沸水中蒸5分钟。 20.火腿蒜蒸小白菜。材料：小白菜、花椒、葱、蒜、火腿、油、酱油、糖、盐、水淀粉。做法：1.将小白菜洗净沥干，放在案板上，略去根部，将整株切块，平铺在蒸盘上，放入锅中蒸6-8分钟。

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标签：十大经典蒸菜