一周菜谱的详细内容,800个家庭小炒菜谱

一周菜谱的详细内容,800个家庭小炒菜谱

一周七天的食谱。本周的减肥食谱为：周一：早餐：咖啡、苹果、鸡蛋；午餐：米饭（一小碗）、炸土豆青椒丝、生黄瓜、海带汤；晚餐：水煮虾（几只）、烤豆腐、洋葱、小学生营养早餐食谱七日周一早餐馒头、水煮豆奶1腌黄瓜中餐蘑菇白菜酸甜带鱼丝瓜汤晚餐绿豆粥白菜猪肉包子虾皮冬瓜2周二早餐

1周一主食：白饭菜单：醋焖白菜、芹菜、炒肉、凉拌黄瓜丸子汤2周二主食：豆浆、大枣粥、玉米面馒头、花生米菜单：炒空心菜、红烧带鱼、土豆丝、番茄鸡蛋汤3周三1． 员工食堂本周菜单如下：周一员工餐，早餐：八宝粥、油条、蔬菜肉包；午餐：炒草虾、麻辣鸡块、韭菜炒菜、荷兰豆片、炒鸡毛；晚餐：红烧排骨、熏鱼块、香菇切片、芹菜鱿鱼

￣□￣｜｜ 1.三分之一的南瓜很好吃。 2.先刮皮，后切片。 3.然后切成块。 4.热锅加冷油，加入姜。5.加入南瓜炒香。 6.放入一小碗水，然后加入盐，盖上锅盖，慢慢地煮。 7.外出约五分钟（完整版）每周菜谱每周菜谱周一早餐：三明治、牛奶午餐：馒头、红烧土豆、瘦肉炒豆芽、丝瓜汤晚餐：稀饭、炒菜、肉末、草莓周二早餐：面条、荷包蛋午餐：米饭

1.一周七天食堂菜谱：周一、周二、周三、周四、周五、周六、周日。午餐菜谱：清蒸鱼开胃菜、米片、鱼、山药、炖鸡、重庆毛血王、芙蓉、虾、三鲜、脆皮汤、酸菜、丸子汤、水煮肥1.周一至周日7天菜单早餐类型 :周一,周二,周三,周四,周五,周六,周日,荤菜,土豆,红烧牛肉,红烧排骨,萝卜炖菜,羊排,干烧黄鱼,山东肉,蒜蓉焖鱼块,大众鱿鱼,素菜,炒白菜,菠菜,炒菜三鲜菊花

每周家常菜谱(菜谱)六周一早餐米饭海带汤芹菜炒虾代餐晚餐蛋糊米饭周二葱饼豆浆炸火腿牛奶粉蒸馒头油饼粥(小米饭,黑米饭)米饭菜单每周菜谱(家庭参考)6.13-6.17周一布雷早餐：花式饼干、牛奶午餐：酱油炒大虾、木耳炒胡萝卜、白菜、蘑菇、鸡肉、玉米、番茄汤午餐：蓝莓、薏米、红豆红枣汤、小肉包晚餐建议：建议加牲畜肉