拌西兰花怎么做好吃,凉拌新兰花菜的做法大全

西兰花尽量少吃最好不吃 2023-11-18 22:06 847 墨鱼

西兰花尽量少吃最好不吃

拌西兰花怎么做好吃,凉拌新兰花菜的做法大全

1.首先我们准备好西兰花，切成均匀的小块，把茎剪掉，以免影响口感。红辣椒去掉籽，切成菱形片，和西兰花放在一起配色。 2.准备几瓣蒜，切碎蒜末放入盆中。加入生抽10克，盐2克，鸡精。7.加入生抽，醋，盐，糖，搅拌均匀（可根据自己的口味调整）8. .将西兰花洗净浸泡10分钟，放入沸水中。加少许盐和几滴醋。煮3分钟，然后关火。9.将胡萝卜丁倒入锅中。

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3.葱油西兰花1.冷西兰花无论怎么调味都温和。葱油西兰花充满葱香。西兰花味道浓郁，颜色翠绿，简单易学，味道鲜美。。西兰花蒜蓉酱材料：西兰花1⃣️提前准备好材料，将西兰花切成小块，用盐水浸泡十分钟，洗净！ 2⃣️锅里烧开水，加入西兰花，加一茶匙盐，一汤匙油，煮约一分钟，沥干冷水，放入碗中！ 3⃣️制作冷酱：

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2.西兰花不要老是煎鸡蛋饼，加2个鸡蛋，搅拌一下，就会鲜嫩又营养。西兰花又叫青菜花，如何做美味的冷西兰花呢？ 1【原料】西兰花300克，胡萝卜100克，鲜蘑菇150克，葱10克，大蒜10克，盐5克，醋5克，芝麻油10克。【做法】①西兰花洗净

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1.将西兰花切成小朵，加一汤匙面粉，洗净。西兰花去皮，切成薄片。胡萝卜切成菱形片。木耳浸泡，洗净。大蒜切末。 2锅中烧开水，加入1汤匙食用油，水沸时放入蔬菜，焯水约1分钟，取出放入盘中，然后加入蒜蓉冷西兰花，酸辣辣，蒜香浓郁，西兰花嫩滑，脆爽爽口。材料：西兰花、小米椒、蒜末、盐、生抽、米醋、芝麻油。步骤：Step1.加入适量盐，将蒜捣成泥。第二步：将适量冷水、生抽、米醋、麻油拌入酱汁中

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