健身HMB

健身HMB

答：包括家禽、牛和猪在内的动物实验表明，补充HMB可以增加瘦体重并减少体脂。 然而，人类的研究不仅非常有限，而且都来自同一个实验室。 总的来说，只有三项研究提供证据表明，HMB在增加肌肉质量方面不如安慰剂有效。 因此，你可以萌生依靠HMB来增肌的想法。 ●它可能抑制肌肉分解

￣□￣｜｜ 一份OxygenEnergy的高端HMB含有1.5g的HMB。 HMB更适合健身"老手"！ HMB是增肌爱好者或职业运动员的绝佳补充。 适合哪种类型的人？例如，如果您已经训练超过3年，您应该如何每5天服用HMB？如果您是力量训练新手，或者想打破之前的锻炼习惯以获得新的效果，您可以考虑将其添加到您的日常生活中。 纳入新的健身补品。 今天我们将讨论HMB，它是一种常见的瘦身补充剂，如肌酸和蛋白粉

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标签：健身补充剂bcaa&hmbcaa是指亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸的混合物，这三种必需氨基酸需要从外部摄取。 HMB是亮氨酸（β-羟基β-甲基丁酸）的一种代谢产物。HMB最初主要用于动物饲养，后来广泛用于健身运动。最近，HMB及其与其他营养素的组合已被用于临床治疗肌肉萎缩，包括慢性阻塞性肺病（chronicobstructivepulmonarydisease）。

HMB亮氨酸中间代谢物。 食物中含有HMB，人体自身也能产生少量的HMB。 在正常饮酒条件下，人体每天可以在肌肉中产生约0.25-1g的HMB。 亮氨酸和酮酸(A-KIC)是最好的，回到今天的主题——常见的健身补品。为了方便大家阅读，这里简单列举一下：BCAA-支链氨基酸HMB-β-羟基-β-甲基丁酸粉CLA-共轭亚油酸废话不多说，开始吧~1：BCAABCA