家庭每周食谱安排表,一周家庭菜谱(营养配餐)

家庭一周菜谱明细表 2023-11-17 19:23 751 墨鱼

家庭一周菜谱明细表

家庭每周食谱安排表,一周家庭菜谱(营养配餐)

|赶紧整理一周的营养食谱参考吧！周一的食谱：早餐：250毫升牛奶，面包（200克面粉），50克煮熟的鸡蛋。 ·午餐：米饭（粳米200克）、香菇炒肉片（鲜香菇50克、猪肉50克、菜油5克、料酒、淀粉、蛋清）。一周家庭食谱（营养餐）。一周营养食谱第一套：周一早餐：馒头、牛奶（或）豆奶），水煮蛋1个，腌黄瓜。午餐：米饭，蘑菇和卷心菜、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜肉包子

家庭每周食谱安排表图片

晚餐：白饭1.5至3两，红薯1.5两，红烧带鱼，虾米香菇炒油菜，葱豆腐，苹果1个。一日三餐食谱。家庭每周食谱C.周一一日三餐食谱。早餐面食：2至4两。牛奶1杯，鸡蛋1个，各种配菜，家庭食谱，周一吃什么，主食米饭（大米，小米），荞麦，花卷菜单，肉末烤豆腐（肉末，豆腐，木耳，青蒜），干香拌黄瓜，豆腐雪王/烤花椰菜，西红柿炒鸡蛋（西红柿，例如gs），与辣椒混合（辣椒）