下图是一款全麦面包的营养成分表和配料表,你能看出什么吗? 从热量、碳水、80%全麦含量几乎无懈可击呀,但是看看他用的甜味剂GI值都偏高:海藻糖(GI:70)、麦芽糊精(GI:100)。所以不是...
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