第1步、莴笋去皮洗净。第2步、擦成丝,用盐腌制出水。第3步、适量蒜末、剁椒。第4步、锅中放油,下入蒜末、剁椒炒香,加凉拌酱油、陈醋。第5步、莴笋丝放到盘子中。第6步、倒上炒好...
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蔬菜用盐腌一下会去草酸吗 |
莴笋有没有草酸,高草酸食物一览表
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第1步、莴笋去皮洗净。第2步、擦成丝,用盐腌制出水。第3步、适量蒜末、剁椒。第4步、锅中放油,下入蒜末、剁椒炒香,加凉拌酱油、陈醋。第5步、莴笋丝放到盘子中。第6步、倒上炒好...
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1.莴笋叶洗净。2.沸水下锅焯水。3.挤去水分切细。4.放到盘子中。5.蒜末在锅中炒香,加凉拌酱油、香醋、白糖调成料汁。6.浇在莴笋叶上,吃时拌匀。
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方法/步骤 1 洋葱洗净后焯一焯水,另外胡萝卜切丝儿以后也焯一焯水 这样炒起来熟得更快一点 2 肉放入锅中翻炒 3 加入老抽,十三香,料酒等,上色去腥 4 把留下的肉放入焯好水的洋葱...
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