养胃主食食谱大全,养胃的菜家常菜炒菜

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急性胃炎患者最好吃流食，如米汤、杏仁茶、清汤、清茶、藕粉、细面汤、去皮红枣汤等。以流食为主，病情缓解后，可逐渐过渡到残渣少的半流食。 少用产气、含脂肪的食物，如牛奶等。一、适宜养胃的食谱1、主食：以营养丰富、易消化的面食为主，不会给脾胃造成负担，也不利于营养物质的吸收。 2、粥易于消化，有保健作用。 八宝粥最适合养胃人士

≥▽≤ 小米能保护胃粘膜，健脾护胃。老年人坐月子时，小米粥是不可缺少的滋补粥，可见小米粥的丰富性。 推荐食谱：小米红枣枸杞粥。肠胃喜欢湿润和温暖，所以应该喝点粥养胃。建议早晚各喝一些👨🏻‍⚕️今天我给大家介绍六个每日养胃食谱，大家就照着做吧‼️.🍲四黑粥🔹功效：健脾胃、利小便🔸成分：黑豆、黑芝麻、黑米、核桃仁🌟做法：黑米用水洗净浸泡两小时

️今天是国际护胃日。67%的医生观察到，近年来23-34岁患者的比例不断上升，且一线城市比例更高。 除了多吃图中的10种养胃食物以及每周不同的养胃早餐外，我们日常还应该如何保护自己呢？ 🌈建议一：绿豆、小豆、薏苡仁都是健脾和胃的食物。 绿豆有清热解毒、消肿利湿的功效，薏苡仁有利尿除湿、健脾化痰的功效。 红小豆富含钾、铁等微量元素，对人体有益

1.清淡的粥，如大米粥、小米粥、南瓜粥等，可以加一些小米、红豆、薏米等杂粮；2.煮鸡蛋时，可以加一些蔬菜，如西红柿、菠菜、芹菜等；3、豆浆牛奶，可以搭配一些南瓜炖牛腩。sket是一道营养丰富且鲜嫩的菜肴。 南瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力、调节胃肠功能。 牛胸肉是富含蛋白质和胶原蛋白的食物，可以帮助