坚持运动后月经推迟了,运动减肥姨妈推迟了怎么回事

月经推迟下面总感觉来了 2023-12-09 19:55 432 墨鱼

月经推迟下面总感觉来了

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生活环境改变、营养不良、情绪波动过大、饮食不规律、长期熬夜等也会导致月经推迟。主要原因是剧烈运动会抑制下丘脑功能，导致内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平。

5.如果进行大量中、高强度运动，要注意增加能量补充。妈妈长时间不来就停止运动。6.睡眠好，心情舒畅。不要以为怀孕、内分泌失调、环境因素等是导致月经推迟的原因，可能会出现月经推迟。您可以到医院妇科进行血常规、腹部B超、白带常规等多项检查。 1.环境因素：各地的气候不同。

运动后月经推迟，需要根据病因进行针对性的治疗。可能是由于运动过度造成的，也可能是内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎、多囊卵巢综合症等引起的。 1.运动量过多，运动是否会导致月经推迟，取决于运动的方法。 1、不会引起月经推迟：运动的方式有很多种，如果选择有氧运动，比如瑜伽、散步等，一般不会引起月经推迟，而且还可以改善健康。

╯ω╰ 剧烈运动后，月经推迟的原因大多是运动改变了日常生活规律。过度的运动使身体疲倦，过度的体力消耗可能会导致内分泌紊乱，从而引起月经推迟。建议日常生活中，锻炼身体是必要的。如果锻炼导致月经推迟而月经未来，应减少运动量，适当调整运动量，恢复正常的饮食和作息。妇科医生会开黄体酮来帮助患者先来月经。如果来月经，就说明子宫没有问题。

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