百日筑基的好处,古人说禁欲百日筑基什么意思

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完成100天筑基后的效果是01.消除疾病，保持健康，延年益寿。 通过筑基、疏通中央经脉，中央经脉一打通，所有的经脉都可以打通，人体的经脉、气血都畅通无阻，经证明可以解决人体亚健康等各种身心疾病。 这个简单的效果足以吸引我们静下心来用心筑基。第一个100天的筑基已经圆满结束。回想第一天，我为什么开始了100天的筑基……我知道拍打适合我。 坏细胞都已被淘汰，使新细胞更有活力。另一个原因是需要检查。

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百日之内，精、气、神不断温养而充足，故肾真阳自生（肾属水，故此真阳又名"水真火"）。 百日筑基功的目的是补虚损，补精气神。百日筑基功的目的是补肾气，固肾肾精。 这是一百天的基础建设。 也是道家丹药术的第一步。 几乎所有的道家内丹术，都是第一步先敲牙生液，练肾气。 2.数百种灵丹妙药

筑基达不到小说里的目的，它没有飞升之术，没有剑飞天之术，但可以达到神清气爽、精力充沛、防病防病的目的。至于飞升，我不是说谎，毕竟我没有亲眼所见。 传统修行非常注重百日筑基，以达到肉身的净化和通透。 上古时期，筑百日基业的方法有很多种，分门别类。

只有打好地基，才能把房子盖得稳固、高大。用炼金术来比喻，首先要强身健体，充实精气，然后修炼到高层次，才有足够的保障。 所以，筑基功法是内丹修炼的关键，直接关系到以后的修炼。"百日筑基"为什么重要呢？ 因为我们的新陈代谢和内脏每隔100天就会被新的"原料"和细胞更新一次；更重要的是，气血会不断完善，实现质的改变！ 就像沸水一样，它不断沸腾，最后