晒干的马兰头的做法,马兰头营养价值及功效

晒干的马兰头的做法,马兰头营养价值及功效

1.马头用水洗净，沥干水分，剁碎备用。 2.干香米倒入水中，剁成小块。 3.热锅下油，将干粮炒香，加入盐、鸡精、糖拌匀。关火，加入马兰头，加入香油拌匀。 3、马兰头笋汤的材料：马兰头的煮法与荠菜相似，而且用途广泛，以马兰头拌干香子、草饼最为美味。 经常吃野菜好处多

制作步骤：第一步，把马兰头的老叶摘下来，洗净。第二步，把马兰头洗干净，取出沥干水。第三步，锅里加水，用大火煮沸。第四步，把水烧开。 ，放入马兰头。Step5，用筷子摊匀。Step6，剪下马兰头，制作干马兰头。1.将干马兰头浸泡30分钟。2.将三股肉切成2厘米见方。3.将葱切成长段。 ,姜片4.五花肉焯水，去掉血沫5.加少许油，爆香葱姜片6.加入五花肉炒香，去掉葱

╯＾╰ 首页社区精选商业合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们自制马兰头菜谱首页马兰头菜谱马兰头春季限定时令菜马兰头清热解毒祛湿提神醒脑#注意精神外卖马兰头。 浸泡凉水冷却。 用冷水轻轻清洗，然后用手挤出马兰头的汁液，这样可以去除马兰头的很多苦味。 将马兰头放入锅中焯水，以保持马兰头的绿色。加盐也可以去除部分马兰头。

●＾● 干马兰头的制作方法第一步：把马兰头中的杂质挑出来，洗净第二步：锅里加适量的水，水烧开，加入马兰头焯烫至变色第三步：取出凉水浸泡至马兰头凉第四步：晾干第五步摊开在太阳下慢慢晾干。第六步：马兰头100克，辅料盐t.第一步：马兰头去根、老叶，用水冲洗干净，沥干。第二步：晾干，锅中放入适量水，煮沸，加入干香籽。 焯水后取出待用。沸水中加一小勺盐，加入马兰头焯一分钟，捞出放入冷水中。

(#｀′)凸 具体做法：马兰头拌干香子就是一道美味佳肴。 将马兰头放入清水中焯一下，洗净，然后将马兰头与干香籽切碎拌匀，加盐、味精、白糖、沙拉油，最后加几滴香油调味。 第一步，焯水2-3分钟。第二步，控制水量，准备三片干香米，煎一个鸡蛋皮，一把熟花生。第三步，把所有准备的材料切碎，放在一个大碗里，加两勺盐。 3汤匙味精3汤匙橄榄油3汤匙芝麻油Step4